Статья представляет список из 10 книг, которые помогут читателю отвлечься от реальности и погрузиться в атмосферные миры. В списке присутствуют такие книги, как 'Дом на краю ночи' Кэтрин Бэннер, 'До края вечности' Натали Ормонд и 'Пять четвертинок апельсина' Джоанн Харрис. Краткое описание каждой книги также присутствует в статье.

Описание эксперимента, проводимого в Государственном Университете штата Колорадо в мае 1973 года, с целью доказать утверждения автора о росте мышц и интенсивности упражнений. В эксперименте были определены точные измерения веса тела и содержания жира, а также установлено, что максимальные увеличения в силе и массе мышц возможны только при применении полноамплитудной, вращательной, динамически изменяемой, прямой нагрузки.